Smerter som udspringer fra et eller begge bækkenled. Typisk ifm. graviditet, fødsler eller vrid af lænd og hofte. Ses ofte hos kvinder.
Bækkenproblemer forekommer hyppigere hos kvinder end hos mænd. Næsten halvdelen af alle gravide oplever bækkensmerter på et tidspunkt i graviditeten, men kun en mindre del udvikler egentlig bækkenløsning med tydelige symptomer. Ved bækkenløsning er der smerter i alle tre bækkenled. Under graviditeten kan man også få smerter fra ét enkelt led i bækkenet. Det kan være lige så generende, men betegnes i så fald som bækkensmerter.
Ved bækkenløsning eller udtalte bækkensmerter under graviditeten bør man være forsigtig med fysisk belastning, da symptomerne kan udvikle sig gradvist og blive mere udtalte. Er der tale om egentlig bækkenløsning, er det vigtigt at reducere belastningen, overveje passende behandling, og lytte til kroppens signaler.
Den præcise årsag til bækkenløsning og bækkensmerter er endnu ikke fuldt afklaret. En udbredt teori er, at den ændrede kropsholdning og vægtøgning under graviditeten kan belaste ryg- og bækkenmuskulaturen. Samtidig udskiller kroppen graviditetshormoner, som blødgør ledbånd og kan medføre øget løshed i bækkenleddene. Dette kan være en medvirkende faktor til smerterne.
Det mest karakteristiske symptom på bækkenløsning er smerter i bækkenet. Smerterne kan føles som en dyb, borende eller stikkende fornemmelse i bækkenet, ofte omkring skambenet, hofterne eller lænden. Mange beskriver det som en ømhed, der forværres ved bevægelse – især når man går, rejser sig op, vender sig i sengen eller går op ad trapper.
En anden typisk fornemmelse er, at bækkenet føles ustabilt eller “løst”. Det kan føles, som om bækkenet ikke kan holde kroppen ordentligt, og nogle oplever, at benene næsten giver efter under dem. Denne ustabilitet kan gøre det svært at udføre dagligdags aktiviteter uden ubehag.
Smerterne kan også stråle ud i balderne, lysken eller ned i benene. Det kan føles som en brændende eller jagende smerte, der gør det svært at finde en behagelig stilling, både når man står, sidder eller ligger.
Gode råd i hverdagen ved bækkenløsning og kraftige bækkensmerter:
Ofte en behandling bestå af symptomlindring gennem kiropraktisk ledbehandling, bløddelsbehandling og specifikke øvelser – typisk over en længere periode.
Læs mere:
Behandling hos din kiropraktor.
På kiropraktoren.dk her.
På sundhed.dk – her.
